難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Relleno
- 260 g de cebolla
- 20 g de puerro
- 3 - 4 dientes de ajo
- 500 g de aguja de ternera (en 2 trozos)
- 1000 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
-
100
g de pimiento rojo en trozos
或 100 g de pimiento amarillo en trozos - 50 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate Mediterráneo Helios®
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de orégano seco
Arepas
-
320
g de harina de maíz blanco precocida
或 320 g de harina de maíz amarillo precocida - 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 100 g de queso cheddar rallado
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 3083 kJ / 737 kcal
- 蛋白質
- 37.3 g
- 碳水化合物
- 73.1 g
- 脂肪
- 29.7 g
- 飽和脂肪
- 10.1 g
- 纖維
- 5.2 g
- 鈉
- 2030.9 mg
替代食譜
Tequeños
45min
Carimañolas de carne y de queso
2h
Arepas
30min
Almojábanas
50min
Enchilada de ternera (Batch cooking)
30min
Pollo Venezolano con arepas
40min
Yuquitas con huancaína
45min
Arepas de pollo y aguacate (Reina pepiada)
1h
Sándwich de pollo coronación
2h 20min
Arroz frito con ternera - China
50min
Cerdo thai con arroz y tirabeques
40min
Arepas de huevos pericos
30min