難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Arepas
- 80 g de harina de maíz blanco precocida
- 120 g de agua
- ¼ de cucharadita de sal
Huevos pericos (revueltos)
- 3 huevos medianos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 60 g de cebolla
- 20 g de aceite
-
7 - 8
tomates cherry en mitades
或 80 g de tomate troceado en conserva (escurrido)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1595.6 kJ / 381.4 kcal
- 蛋白質
- 14.7 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15 min
Sopa italiana de verduras y pasta
40min
Pollo asado relleno
1h 50min
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1h 40min
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45min
Arroz oriental con verduras al vapor, salsa de yogur y galletas
40min
Papas con costillas y piñas
1h
Bolitas de arroz con tomate
40min
Arroz negro con mango y salmón
35min
Sándwiches de pollo asado
3小時
Entrecots marinados con salsa de frutos rojos y ensalada
4小時 30 分
Arepas
30min