Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

4.7 35 評分

準備 10 分

總時間 10 分

4 vasos

食材

de frambuesas congeladas
100 g
de fresas congeladas
100 g
de arándanos rojos deshidratados
50 g
de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
250 g
de copos de avena
30 g
de muesli (sin azúcar añadido)
70 g
de yogur natural
500 g

營養價值每 1 vaso

卡路里 212.5 kcal / 888 kJ

蛋白質 8.5 g

脂肪 6.3 g

碳水化合物 30.2 g

纖維 4.5 g

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