難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 190 g di acqua
- 3 g di lievito di birra fresco
- 1 cucchiaino di miele
- 320 g di farina integrale di farro + q.b.
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 59 kcal / 247 kJ
- 蛋白質
- 2.2 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Pane integrale in cassetta
4小時
Crackers senza lievito
1小時 15 分
Panini integrali alle erbe
4小時 45 分
Grissini di avena
1小時 15 分
Biscotti integrali alle mandorle
35 分
Focaccia tirolese
3小時 30 分
Pagnotte alla curcuma e semi di girasole
3小時 10 分
Pagnotta di farro e semi di zucca
3小時 40 分
Crackers integrali
3小時
Pagnotte integrali con lievito madre
4小時
Grissini integrali al rosmarino
2小時 50 分
Crackers al rosmarino
3小時