難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 190 g di acqua
- 3 g di lievito di birra fresco
- 1 cucchiaino di miele
- 320 g di farina integrale di farro + q.b.
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 247 kJ / 59 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Crackers all'acqua
3h
Panini venostani
3h
Pane svedese
2h
Pane integrale in cassetta
4h
Pagnotte alla curcuma e semi di girasole
3h 10min
Biscotti farro e camomilla (di Erica Liverani)
1h 40min
Focaccia al farro farcita
3h 45min
Grissini integrali al rosmarino
2h 50min
Biscotti ai semi vari (senza zucchero)
30min
Pane con farina di mais
5h 5min
Crackers senza lievito
1h 15min
Pane ai cereali con i semi
3h 10min