
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Soaking
- 200 g raw cashews (see Tips)
- 100 g pitted Medjool dates (see Tips)
- 1 tsp salt
- filtered water for soaking
Base
- 100 g tigernuts skinned (see Tips)
- 1 pitted Medjool date
- 2 tsp pure maple syrup
- 2 tsp coconut oil
- 2 tsp raw cacao powder
- 1 tbsp filtered water
Lemon filling
- 150 g raw cacao butter
- 150 g lemon juice
- 150 g plant-based milk of choice
- 1 tbsp vanilla bean paste (see Tips)
- 1 pinch ground turmeric
- fresh raspberries for decorating
- fresh blueberries for decorating
- lemon slices, for decorating
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 304.7 kcal / 1280 kJ
- 蛋白質
- 4.1 g
- 脂肪
- 23.9 g
- 碳水化合物
- 18.2 g
- 纖維
- 5.7 g
替代食譜
Baked cheesecake
2小時 55 分
Rum balls
35 分
Coconut chia custard tarts (gut health)
1小時 30 分
Chocolate cream cookies
1小時 30 分
Lemon tart
2小時 15 分
Gluten free scones
30 分
Strawberry champagne cake
3小時 10 分
Passionfruit bavarois (Jude Blereau)
3小時
Hot cacao fudge sauce
10 分
Gluten free almond sweet shortcrust pastry
35 分
Mango cheesecake
6小時 35 分
Baked honey cheesecake
4小時 20 分