難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 ½ cucchiaini di semi di lino
- 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza (senza la parte bianca)
- 250 g di farina integrale
- 160 g di zucchero di canna
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 90 g di olio di semi di girasole
- 2 cucchiai di semi di papavero
- 1 bustina di lievito in polvere per dolci
- 240 g di bevanda a base di soia
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 247 kcal / 1033.4 kJ
- 蛋白質
- 4.2 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 34.7 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Ciambella all'arancia e noci (senza lattosio)
1小時 30 分
Torta di farro al cacao e pere (vegan)
1小時
Plumcake pesche e farro con latte di soia
1小時 10 分
Plumcake con crema alla fragole
1小時 30 分
Ciambellone integrale noci e fichi
2小時
Plumcake allo yogurt di soia (vegan)
1小時
Torta integrale di mele
45 分
Plumcake con farina di riso
50 分
Plumcake integrale noci e cocco
55 分
Torta di mele, cannella e mandorle
1小時 30 分
Ciambella all'arancia (vegan)
1小時
Plumcake cioccolato e yogurt alla banana
1小時