
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Filete
- 900 - 1000 g de filete de vacuno sin grasa
- 2 cucharadas de mostaza de grano
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 10 g de aceite de oliva
- 1 ramita de romero fresco solo las hojas
- 1 ramita de tomillo fresco solo las hojas
- 1000 g de agua
Salsa de alcaparras
- 90 g de aceite de oliva
- 30 g de cilantro fresco solo las hojas
- 50 g de salsa de soya
- 50 g de alcaparras drenadas
- 營養價值
- 每 1 raciones
- 卡路里
- 309 kcal / 1294 kJ
- 蛋白質
- 32 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 3 g
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