難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di pasta sfoglia surgelata (2 fogli già stesi)
- farina q.b. per infarinare
- 160 g di cipolla marrone in quarti
- 1 cucchiaio di origano secco
- 90 g di noci sgusciate
- 80 g di fiocchi di avena
- 2 uova
- 140 g di Feta a cubetti (3 cm)
-
1
cucchiaio di tamari
或 1 cucchiaio di salsa di soia - 40 g di pangrattato
- latte q.b.
- semi di sesamo q.b. (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 176 kcal / 740 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 分
Spiedini di seitan e verdure
50 分
Pretzel di farro e saraceno
40 分
Focaccine aneto e feta
1小時 25 分
Svizzere vegan
1小時
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 分
Danish salate
1小時 45 分
Svizzere vegetariane
1小時 30 分
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1小時
Ragù alla soia (vegan)
40 分
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 分
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1小時