難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di pasta sfoglia surgelata (2 fogli già stesi)
- farina, q.b. per infarinare
- 160 g di cipolla marrone, in quarti
- 1 cucchiaio di origano secco
- 90 g di noci sgusciate
- 80 g di fiocchi di avena
- 2 uova
- 140 g di Feta, a cubetti (3 cm)
- 1 cucchiaio di tamari
- 40 g di pangrattato
- latte q.b.
- semi di sesamo q.b. (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 740 kJ / 176 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Spiedini di seitan e verdure
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Veg-burger (vegan)
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Crocchette di soia
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Girelle con spinaci e tofu (vegan)
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Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
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Burger veg di soia
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Salatini vegetariani
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Cotolette di soia
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