
裝置與配件
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
準備 10 分
總時間 15 分
2 bardak
食材
-
havuç parçalara bölünmüş150 g
-
misket limonu kabuksuz, sadece iç kısmı1
-
kurutulmuş kurt üzümü (goji berry)3 yk
-
granola2 yk
-
yoğurt100 g
-
Hindistan cevizi sütü250 g
-
bal damak tadına göre1 - 2 tk
-
buz küpü4 - 6
-
kurutulmuş Hindistan cevizi (非必選) ince şeritler halinde, kavrulmuş2 yk
營養價值 每 1 bardak
卡路里
428 kcal /
1795 kJ
蛋白質
8 g
脂肪
29 g
碳水化合物
30 g
纖維
5.4 g