
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 kuru kayısı
-
50
g meyveli müsli
或 yulaf gevreği - 400 g süt
- 1 elma (yakl. 120 g), çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
- 80 g çilek, dondurulmuş veya taze
- ½ tk toz tarçın damak tadına göre
- 營養價值
- 每 1 bardak
- 卡路里
- 343 kcal / 1432 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 纖維
- 12.6 g
替代食譜
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 分
Fransız Fasulyeli Jambonlu Makarna
35 分
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 分
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 分
Sağlıklı Shake
10 分
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 分
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 分
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 分
Egzotik Smoothie
無評分
Antioksidan Detoks İçeceği
15 分
Enerji Veren Smoothie
10 分
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 分