難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 kuru kayısı
-
50
g meyveli müsli
或 yulaf gevreği - 400 g süt
- 1 elma, (yakl. 120 g), çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
- 80 g çilek, dondurulmuş veya taze
- ½ tk toz tarçın, damak tadına göre
- 營養價值
- 每 1 bardak
- 卡路里
- 1432 kJ / 343 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 12.6 g
替代食譜
Enerji Veren Smoothie
10 分
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 分
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 分
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 分
Kremalı Viski Likörü
15 分
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 分
Egzotik Smoothie
無評分
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 分
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 分
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 分
Elmalı Kivili Smoothie
10 分
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 分