
裝置與配件
Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası
準備 35 分
總時間 2小時
4 porsiyon
食材
Soslu tavuk şiş
-
tuz1 ½ tk
-
toz tarçın1 tk
-
toz tatlı kırmızı biber1 tk
-
yenibahar, toz (bk. öneriler)1 tk
-
tavuk göğsü fileto, derisiz uzun ince şeritler halinde kesilmiş (0.5 cm kalınlığında, 2 cm genişliğinde)450 g
-
kiraz domates (非必選)6 - 8
-
soğan50 g
-
domates püresi60 g
-
maydanoz yaprağı4 - 6 dal
-
su80 g
-
sirke20 g
Salata sosu
-
kiraz domates ikiye bölünmüş50 g
-
şarap sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 g
-
tuz½ tk
-
toz karabiber (非必選)1 tutam
-
maydanoz yaprağı2 - 3 dal
Buharda tavuk çöp şiş, pirinç pilavı ve ılık sebze salatası
-
basmati pirinci200 g
-
su1700 g
-
havuç parçalara bölünmüş (2 cm)120 g
-
kimyon tohumu (非必選)1 tk
-
tuz1 ½ tk
-
karışık sebze (örn. biber, patlıcan, kabak, karnabahar, brokoli, kuşkonmaz), parçalara bölünmüş (2 cm)600 g
-
marul (非必選) servis için100 g
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
431 kcal /
1801 kJ
蛋白質
39 g
脂肪
7 g
碳水化合物
48 g