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Pulled-Chicken-Burger
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Pulled-Chicken-Burger
4.8 ( 1.3K 評分 )
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食材

  • 1 Peperoni, rot in Stücken
  • 4 Zwiebeln halbiert
  • 6 Knoblauchzehen
  • 30 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
  • 30 g Tomatenmark
  • 80 g Muscovado-Zucker
    或 80 g brauner Zucker
  • 1 TL Piment gemahlen
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Zimt
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 1 TL Senfpulver
  • 4 Prisen Muskat
  • 1 TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • ¾ TL Salz
  • 80 g Worcestershire-Sauce
  • 75 g Sojasauce
  • 80 g Weißweinessig
  • 200 g Apfelsaft
  • 200 g Tomaten-Ketchup
  • 2 Hähnchenbrustfilets (à 180 g)
  • 4 Burgerbrötchen (XXL, à 75 g)
  • 8 Blätter Römersalatherz
  • 1 Avocado in Spalten
營養價值
每 1 Portion
卡路里
526 kcal / 2201 kJ
蛋白質
27 g
脂肪
16 g
碳水化合物
63 g

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