
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Palometa adobada
- 4 - 5 dientes de ajo
- 1 cucharada de comino en grano
- 6 - 8 granos de pimienta negra
- 1 ñora sin semillas
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de zumo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 4 filetes de palometa sin piel ni espinas, en trozos
Montaje y cocción
- 12 langostinos crudos grandes pelados
- 3 pimientos del piquillo cortados en 4 trozos
- 3 champiñones frescos cortados en cuartos
- 200 g de agua (para el vapor)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 139 kcal / 584 kJ
- 蛋白質
- 19.4 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 1.4 g
- 纖維
- 0.4 g
替代食譜
Lubinas de ración en papillote para dos
30 分
Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos
50 分
Sopa de trucha del Órbigo
35 分
Bacalao con berza y garbanzos
50 分
Corvina con ratatouille
45 分
Sopa de berberechos y gambones
50 分
Pescadilla con langostinos en salsa
30 分
Corvina a la roteña
45 分
Merluza a la koskera
45 分
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 分
Lubina en salsa de salmorreta
25 分
Bacalao en salsa verde
30 分