難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Hähnchenbrustfilet sehnenfrei, gewürfelt (2 cm)
- 8 Wirsingblätter groß
- 600 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Tomaten (200 g)
- 1 Zwiebel (70 g), halbiert
- 30 g Sandwichtoast, in Scheiben in Stücken
- 1 Ei
- 2 Prisen Pfeffer
- ½ TL Thymian, getrocknet
- 3 Spritzer Tabasco
-
1
TL gekörnte Brühe
或 ½ TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht -
1
Würfel Hühnerbrühe
或 1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht - 700 g Kartoffeln in fingerdicken Spalten
- 1 EL Speisestärke
- 3 EL fettreduzierte Sahnealternative, 7 % Fett, z.B. von Du darfst
- 30 g Schmelzkäse light
- 1 EL Blattpetersilie gehackt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 361 kcal / 1511 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 纖維
- 6.2 g
替代食譜
Wirsingsuppe mit Rinderklößchen
1小時
Rindfleisch-Wirsing-Eintopf mit Tomatenbröselei
3小時
Wirsing-Kartoffel-Topf mit Bratwurstbrät
1小時 10 分
Italienischer Hackbraten mit Basilikumcreme
1小時 10 分
Speck-Keulen mit Rahmsauerkraut
1小時 30 分
Blumenkohl mit Hackfüllung
1小時 45 分
Spitzkohlauflauf
1小時 20 分
Hühnerfrikassee mit Spargel
1小時
Kasseler auf Wirsing mit Kartoffeln und Frischkäsesauce
1小時
Hähnchenbrust im Wirsingmantel
1小時
Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffelpüree
1小時
Grünkohl mit Kartoffeln und Mettwürstchen
45 分