難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 625 g de calabacitas (5 pzas. aprox)
- 55 g de cebolla
- 480 g de agua
- ¾ cdita de sal fina
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 75.7 kJ / 18 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Crema de calabacita
25min
Sopa de brócoli
15 分
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Crema de jitomate
30min
Crema de zanahoria y jengibre
55 分
Sopa de frijol con quinoa
1h
Sopa de poro y papa
30min
Crema de calabacita, cilantro y chile
40min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Sopa de jitomate y elote
40min
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30min
Sopa de poro y papa
40min