![Vasos de yogur de coco Vasos de yogur de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F561B998-90CE-493A-8071-5282DCA174A2/Derivates/A9CFB3A6-6076-485D-9B0E-2BBAD4A86F46.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de almendras
- 1 cda de chía
- 50 g de coco rallado
- 1 plátano
- 6 fresas, sin rabo
- 10 frambuesas
- 200 g de yogur de coco, ver receta
- miel, al gusto
- 營養價值
- 每 1 vasos
- 卡路里
- 2274.5 kJ / 541.5 kcal
- 蛋白質
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 40.5 g
- 纖維
- 8 g
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