難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 285 g milho doce, enlatado
- 90 g amido de milho
- 20 g sumo de limão
- 20 g coentros
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta
- 2 c. chá de sal
- Óleo de colza q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 198 kJ / 47 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Falafel com húmus de beterraba
20min
Falafel verde com molho de requeijão
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Gnocchi com abóbora e espinafres
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Caril minuto
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Tortilhas vegetarianas
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Pataniscas de feijão-verde
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Muffins de espinafres e feta
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Assado de lentilhas
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