Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

3.4 73 評分

準備 15 分

總時間 30 分

6 Portionen

食材

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (非必選)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 8 g

卡路里 304 kJ / 72 kcal

脂肪 4 g

纖維 1.1 g

碳水化合物 2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Iss dich fit! 10 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Hirseaufstrich mit Apfel

Hirseaufstrich mit Apfel

30 分

Quark-Ei-Aufstrich

Quark-Ei-Aufstrich

10 分

Porreebällchen

Porreebällchen

1小時

Sauerkraut-Stangenbrot

Sauerkraut-Stangenbrot

2小時

Kohlrabi-Birnen-Salat

Kohlrabi-Birnen-Salat

35 分

Champignon-Quark-Aufstrich

Champignon-Quark-Aufstrich

15 分

Blumenkohl-Cashew-Salat

Blumenkohl-Cashew-Salat

45 分

Brokkoli-Wurst-Salat

Brokkoli-Wurst-Salat

10 分

Blumenkohl-Zucchini-Salat

Blumenkohl-Zucchini-Salat

15 分

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

15 分

Grünkohlaufstrich

Grünkohlaufstrich

30 分

Möhren-Apfel-Aufstrich

Möhren-Apfel-Aufstrich

20 分