難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g yulaf ezmesi
- 300 g elma suyu
- 1 tutam toz tarçın
- 1 tutam toz muskat
- 40 g herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (ör. badem, fındık, macademia fındığı)
- 40 g kurutulmuş Hindistan cevizi
- 40 g karışık kurutulmuş meyve (ör. incir, kızılcık, çekirdeksiz hurma)
- 1 yeşil elma, çekirdeksiz, dörde bölünmüş, soyulmamış (yakl. 95 g)
- süzme yoğurt
- taze meyve (ör. nar,çilek, yaban mersini), servis etmek için
- 營養價值
- 每 4 porsiyon
- 卡路里
- 1427 kJ / 338 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Focaccia
2h 45min
Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası
無評分
Donmuş Meyve Püresi - 1
無評分
Vegan Toz Parmesan
10min
Mango ve Acı Biberli İçecek
10min
Hamsi Buğulama
無評分
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Vegan Vişneli Cheesecake
8小時
Acı Biberli Zeytinyağı
25min
Müsli Smoothie
15min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Spagetti Carbonara
40min