鷹嘴豆泥

鷹嘴豆泥

4.3 4 評分

準備 20 分

總金額 1小時 35 分

4 人份

食材

Pita餅

糖
1 茶匙
鹽
¼ 茶匙
乾酵母粉
½ 茶匙
中筋麵粉
200 克
水
100 克

鷹嘴豆泥

水
920 克
罐裝白色鷹嘴豆，瀝乾水份
480 克
橄欖油
20 克
檸檬汁
30 克
蒜頭
20 克
糖
2 茶匙
鹽
1 茶匙
孜然粉
½ 茶匙
芝麻醬 (可省略)
1 大匙
奶油，少許
糖，少許

營養價值每 1 人份

卡路里 362.5 kcal / 1515 kJ

蛋白質 10.5 g

脂肪 6.8 g

碳水化合物 65.8 g

纖維 1.2 g

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