Tabule

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4.0 45 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porciones

食材

500 g de agua
115 g de trigo bulgur
120 g de hojas de perejil fresco
50 g de hojas de hierbabuena fresca
2 jitomates guaje en cuartos y sin semillas
150 g de pepino en trozos, con piel y sin semillas
45 g de aceite de oliva extra virgen
45 g de jugo de limón verde recién exprimido
¾ cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

難易度

簡單

營養價值每 6 porciones

蛋白質 24 g

卡路里 4032 kJ / 960 kcal

脂肪 54 g

纖維 12 g

碳水化合物 120 g

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