難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite de oliva virgen extra (para engrasar el molde y para pincelar el pan)
- 780 g de agua
-
10
g de levadura prensada fresca
或 1 sobre de levadura de panadería deshidratada instantánea - 70 g de hojas de espinaca frescas
- 370 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de pipas de calabaza
- 營養價值
- 每 1 rebanada
- 卡路里
- 504.9 kJ / 120.8 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 1.6 g
在選集內
替代食譜
Pan de cinco semillas
1h 50min
Panecillos integrales con nueces y muesli
40min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2h 15 min
Pan integral de molde
3小時
Pan de molde con tomate y semillas de sésamo
3小時
Pan de lino y patata
2h 45min
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1h 10min
Schiacciata de remolacha con salmón ahumado
2h 15 min
Crackers de salvado de avena
40min
Pan integral al vapor
2h
Pan de molde integral con espinacas
1h 40min
Pan de molde con semillas de amapola
2h 10min