難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite de oliva virgen extra (para engrasar el molde y para pincelar el pan)
- 780 g de agua
-
10
g de levadura prensada fresca
或 1 sobre de levadura de panadería deshidratada instantánea - 70 g de hojas de espinaca frescas
- 370 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de pipas de calabaza
- 營養價值
- 每 1 rebanada
- 卡路里
- 504.9 kJ / 120.8 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 1.6 g
在選集內
替代食譜
Pan de molde integral con espinacas
1小時 40 分
Pan integral al vapor
2h
Pan integral de espinacas
1小時 40 分
Colines integrales con sésamo
2h
Crackers integrales con crema de aguacate
1小時 40 分
Pan de molde con tomate y semillas de sésamo
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Panecillos integrales con nueces y muesli
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Pan de molde con semillas de amapola
2小時 10 分
Pan integral de molde
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Pan con kéfir, harina integral y semillas
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Pan de cinco semillas
1h 50min
Panecillos calabaza
2小時 30 分