Guiso senegalés de pollo

Guiso senegalés de pollo

4.6 62 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 raciones

食材

100 g de cebolla en 2 trozos
1 diente de ajo
10 g aceite de girasol (y 1 cucharada más para la sartén)
4 cuartos traseros de pollo sin piel y con hueso (aprox. 1200 g)
300 g de agua
350 g de tomates maduros en cuartos
60 g de tomate concentrado
½ guindilla fresca (sin semillas)
4 pellizcos de sal
2 cucharaditas de extracto de buey (p. ej. Bovril®)
1 bouquet garni (atadillo de hierbas)
300 g de zanahoria en trozos (3 cm)
100 g de mantequilla de cacahuete

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 35.4 g

卡路里 1887.3 kJ / 451.5 kcal

脂肪 29.6 g

纖維 3.5 g

碳水化合物 10.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vida sana 88 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

10 分

Smoothie verde con fresas

5 分

Crema verde con ojos… ¡espeluznante!

30 分

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15 分

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

45 分

Fideos salteados con setas y verduras (Chow mein vegetariano) - China

1小時

Bloody Mary sin alcohol

5 分

Alitas de pollo marinadas con miso

1小時 20 分

Smoothie de frutas y verduras

5 分

Lentejas con cerdo al garam masala

2小時 45 分

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1小時

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45 分