Guiso senegalés de pollo

Guiso senegalés de pollo

4.5 54 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 raciones

食材

100 g de cebolla en 2 trozos
1 diente de ajo
10 g aceite de girasol (y 1 cucharada más para la sartén)
4 cuartos traseros de pollo sin piel y con hueso (aprox. 1200 g)
300 g de agua
350 g de tomates maduros en cuartos
60 g de tomate concentrado
½ guindilla fresca (sin semillas)
4 pellizcos de sal
2 cucharaditas de extracto de buey (p. ej. Bovril®)
1 bouquet garni (atadillo de hierbas)
300 g de zanahoria en trozos (3 cm)
100 g de mantequilla de cacahuete

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 35.4 g

卡路里 1887.3 kJ / 451.5 kcal

脂肪 29.6 g

纖維 3.5 g

碳水化合物 10.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vida sana 88 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Tayín de pollo

Tayín de pollo

20 分

Solomillo de ternera al estilo tailandés - Tailandia

Solomillo de ternera al estilo tailandés - Tailandia

25 分

Cerdo con verduras al estilo chino

Cerdo con verduras al estilo chino

1小時 20 分

Menú: Sopa asiática de champiñones. Brochetas de pollo y pimiento con arroz

Menú: Sopa asiática de champiñones. Brochetas de pollo y pimiento con arroz

1小時 5 分

Guiso de ternera (Kuruma iraichchi) y pan roti de coco - Sri Lanka

Guiso de ternera (Kuruma iraichchi) y pan roti de coco - Sri Lanka

1小時 40 分

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45 分

Guiso de pato con garbanzos y borrajas

Guiso de pato con garbanzos y borrajas

55 分

Curry de cerdo y arroz blanco al vapor - India

Curry de cerdo y arroz blanco al vapor - India

40 分

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1小時 20 分

Sopa harira con pollo

Sopa harira con pollo

1小時 25 分

Espaguetis Sichuán

Espaguetis Sichuán

50 分

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1小時