難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g açúcar (非必選)
-
200
g leite
或 200 g leite de coco - 200 g gelado de nata
- 100 g kiwi
- 200 g banana congelada
- 100 g uva
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 736 kJ / 176 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido de fruta (crianças)
5min
Néctar de pêssego, cereja e mirtilo
5min
Batido de fruta de verão
10 分
Batido light
10 分
Batido de fruta
5min
Batido delicioso
10 分
Smoothie de meloa e kiwi
10 分
Batido saudável
10 分
Néctar de kiwi, banana e uva
5min
Sumo de melão e abacaxi
5min
Batido de framboesa, manga e morango
5min