
裝置與配件
Grøn smoothie
準備 10 分
總時間 10 分
4 glas
食材
-
agurker skåret i mindre stykker150 g
-
spinatblade, friske60 g
-
persille, frisk kun bladene3 kviste
-
mynte, frisk kun bladene3 kviste
-
citron skrællet, den hvide hinde og kerner fjernet1
-
ingefær skåret i skiver (2 mm)1 cm
-
havsalt (非必選)¼ tsk
-
appelsin (ca. 100 g), skrællet, den hvide hinde og kerner fjernet1
-
æble (ca. 100 g), skåret i kvarte1
-
isterninger50 - 100 g
-
vand50 - 100 g
營養價值 每 1 glas
卡路里
41 kcal /
173 kJ
蛋白質
1 g
脂肪
0 g
碳水化合物
7 g
纖維
1.9 g