Smoothie

Smoothie

5.0 1 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 glas

食材

  • blandet frisk frugt skåret i mindre stykker
    350 - 450 g
  • frugtsaft (fx æble, appelsin, druer, ananas, tranebær)
    200 - 300 g
    200 - 300 g vand
  • isterninger
    50 g
  • citronsaft (非必選)
    20 - 30 g
  • sukker (非必選)
    1 spsk

難易度

簡單


營養價值 每 1 glas

蛋白質 1 g
卡路里 344 kJ / 82 kcal
脂肪 0 g
纖維 1.9 g
碳水化合物 18 g

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