
裝置與配件
Minestrone
準備 20 分
總金額 45 分
6 portioner
食材
-
løg skåret i halve80 g
-
porre skåret i mindre stykker120 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus 6 tsk til servering40 g
-
blandede grøntsager (fx kartofler, gulerødder, courgetter, bladselleri, tomater, sølvbeder, kogte tørrede bønner, græskar), skåret i mindre stykker efter ønske600 g
-
vand1000 g
-
terninger grøntsagsbouillon (hver til 0,5 l)2
-
salt1 tsk
-
pasta, tørret, ditalini eller lignende kort eller tørret pasta120 g
-
basilikumblade revet i mindre stykker (valgfrit)6
-
parmesan ost, revet6 - 18 tsk
營養價值 每 1 portion
卡路里
287 kcal /
1202 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
18 g
碳水化合物
21 g
纖維
3.6 g