難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
250
g cereal grains (e.g. wheat, rye, spelt, buckwheat)
或 dried pulses (e.g. chickpeas, lentils, dried beans)
- 營養價值
- 每 250 g
- 卡路里
- 3525 kJ / 842.5 kcal
- 蛋白質
- 27.5 g
- 碳水化合物
- 203.5 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 29.5 g
- 鈉
- 727.5 mg
替代食譜
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Flour from cereal grains or pulses
5min
Rustic homemade tofu
24h 30min
Plain Yoghurt
14h
Chocolate Hazelnut Spread
45min
Chocolate Ice Cream
12h
Raw Chocolate Snaps
1h 5min
Almond Milk
6h 10min
Plain yoghurt
14h
Vegan Coconut Yoghurt
12h 15min
Paleo Sandwich Bread
1h 30min
Greek Yoghurt with Honey and Walnuts
18h 30min