難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 gramů kopru, bez stonků
- 2 stroužky česneku
- 230 gramů avokáda, na kousky
- 140 gramů salátových okurek, bez semínek, na kousky
-
600
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomixu®
或 600 gramů bílého jogurtu - 50 gramů minerální vody, neperlivé
- 1 vrchovatá čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- 5 gramů citrónové šťávy
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 800 kJ / 191 kcal
- 蛋白質
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 15.6 g
- 脂肪
- 11.9 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Thajská tomyum zoodle polévka
45min
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1h
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Cibulačka v chlebu
55min
Plněná hruška vařená v páře (bez lepku)
無評分
Vegetariánská pizza pro TM6
1h 40min
Cuketový krém s modrým sýrem
25min
Polévka gazpacho s jahodami
40min
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
無評分
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25min
Farfalle s chřestem, pancettou a šafránem
35min
Horká čokoláda (bez laktózy)
15 min