難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de dátiles sin hueso
- 1500 g de agua mineral
- 30 g de copos de avena
- 1 cucharadita de aceite de girasol
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 營養價值
- 每 1 botella
- 卡路里
- 3000 kJ / 718 kcal
- 蛋白質
- 23.8 g
- 碳水化合物
- 120 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 纖維
- 18.6 g
替代食譜
Bebida de avena
2h 15min
Bebida de arroz basmati al limón
6h 15min
Bebida de quinoa
15 分
Bebida de soja
45min
Bebida de mijo
35min
Bebida de nueces
15 分
Yogur de soja
12小時 10 分
Bebida de nueces de Brasil
8h 10min
Bebida de amaranto
35min
Leche de almendras
8小時 15 分
Bebida de soja y sésamo
12h 45min
Bebida de avellanas
8h 10min