難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g coconut cream (see tip)
- 1 tbsp sesame seeds
- 70 g unsalted pistachio nuts
- 150 g tahini paste
- 120 g honey, adjust to taste
- 2 tsp natural vanilla extract
- 150 g Greek yoghurt, strained
- 180 g mixed frozen red berries (e.g. raspberries, strawberries, blueberries)
- 65 g pomegranate seeds, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1222 kJ / 292 kcal
- 蛋白質
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 22.4 g
替代食譜
Keto Cheesecake
7h 20min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15min
Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)
1h 10min
Almond Briouats with Honey and Sesame Seeds
2h
'Qamar el-din' juice
5min
Muhamara dip
5min
Antioxidant detox juice
15min
Aubergine mille-feuille with yoghurt and mustard sauce
40min
Buckwheat and mushroom quiche
29h 20min
Gluten Free Brownies
1h 20 min
Mayonnaise (3 Minute)
10min
Tarator (tahini dip)
5min