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Muscheln nach Seemannsart
TM6 TM5

Muscheln nach Seemannsart
4.8 ( 9 評分 )
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食材

  • 100 g Zwiebeln
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 50 g natives Olivenöl extra
  • 1000 g Venusmuscheln, frisch, gesäubert
  • 1 Prise Paprika gemahlen
  • 50 g Weisswein
  • 150 g Fischbrühe
    或 150 g Wasser mit 1 TL Salz
  • 2 TL frische Petersilie gehackt, nur die Blätter
  • 1 TL Paniermehl
  • ½ TL Salz (非必選)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
235 kcal / 980 kJ
蛋白質
15.85 g
脂肪
14.98 g
碳水化合物
9.08 g
纖維
0.6 g

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