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Muscheln nach Seemannsart
TM5 TM6

Muscheln nach Seemannsart
4.8 (9 評分 )
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食材

  • 100 g Zwiebeln
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 50 g natives Olivenöl extra
  • 1000 g Venusmuscheln, frisch, gesäubert
  • 1 Prise Paprika, gemahlen
  • 50 g Weisswein
  • 150 g Fischbrühe
    或 150 g Wasser, mit 1 TL Salz
  • 2 TL frische Petersilie, gehackt, nur die Blätter
  • 1 TL Paniermehl
  • ½ TL Salz (非必選)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
980 kJ / 235 kcal
蛋白質
15.85 g
碳水化合物
9.08 g
脂肪
14.98 g
纖維
0.6 g

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