
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 350 g Mehl
- 200 g Wasser
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 1 TL Salz
- 25 g Olivenöl
- 1 Prise Zucker
Belag
- 250 g Mozzarella (2 Kugeln), in Stücken
- 200 g Feta in Stücken
- 1 Dose geschälte Tomate (400 g)
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Stängel Basilikum abgezupft
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Olivenöl
- 350 g Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 598 kcal / 2944 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 30 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Tomaten-Rucola-Pizza
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