難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 filets de saumon congelés ou frais
- 1 citron, uniquement le jus
- 2 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre
- 4 brins d' du romarin frais, uniquement les feuilles
- 1 orange
- 500 g d'eau
- 250 g de couscous
- 80 g de cresson, uniquement les feuilles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3204 kJ / 767 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 45 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Velouté orange-courge
35min
Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille
35min
Curry thaï rapide au poulet
40min
Salade d'orge tiède aux légumes-poulet
45min
Fougasse aux olives
2h 20min
Boulettes de viande épicées et nouilles chinoises aux légumes
1h 20 min
Pizza quatre saisons
1h 30min
Curry de poulet
35min
Conchiglie à la sauce chou-fleur
35min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25min
Penne brocoli, saucisse et olives
40min