難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g uien in stukken
- 100 g wortelen in stukken (2-3 cm)
- 300 g courgettes in schijfjes
- 50 g extra vergine olijfolie
- 400 g kippenfilets horizontaal doorgesneden
- 500 g water
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 240 kcal / 1004 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Rundsstoofvlees met aardappelen
1小時 10 分
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1小時
Met honing geglazuurde wortelen
30 分
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50 分
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40 分
Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel
1小時 35 分
Brochette van kippenballetjes met rijst
1小時 40 分
Kip in perziksaus
40 分
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 分
Gehaktballen met witte wijnsaus en champignons
35 分
Zachte bloemkoolsoep
50 分
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1小時