![Zuppa asiatica vegana con tofu Zuppa asiatica vegana con tofu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A718C0E4-418F-4F07-8E04-9FF545264550/Derivates/2B7A8F7F-4AAC-4B27-9162-B74C0EC99DC4.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
15
g di foglie di coriandolo, fresche
或 15 g di foglie di prezzemolo, fresche - 5 cucchiai di salsa di soia
- 30 g di olio vergine di sesamo
- 100 g di tofu, sgocciolato, a cubetti (2 cm)
- 150 g di carote, tagliate a pezzi
- 100 g di daikon, tagliato a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 30 g di zenzero fresco, a fettine
- 1000 g di acqua
-
2
cucchiai di dado per brodo vegetale, vegano (vedere consiglio)
或 2 di cubetti di dado per brodo vegetale, vegano - 100 g di cipollotti, tagliati ad anelli
- 100 g di taccole, tagliate a metà
-
100
g di noodles, sottili, a pezzi
或 100 g di noodles di riso, a pezzi - 2 - 3 cucchiai di aceto
- 1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 800 kJ / 191 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Hummus
10 分
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 分
Dhal
40 分
Hummus
9h 20min
Sfogliata del Canton Uri
無評分
Curry indiano di verdure
1小時 10 分
Hummus
5 分
Sformato di lenticchie
1h 55min
Zuppa Tom Kha Gai
35 分
Risotto con spinaci ed asparagi
40 分
Hummus alla barbabietola
10 分
Curry di lenticchie
50 分