裝置與配件
Stufato caraibico con tortino di riso a vapore
準備 25 分
總時間 9小時 15 分
4 porzioni
食材
Stufato di agnello
-
800 g di carne di agnello per spezzatino, senza ossa, (vedere varianti), a pezzi (3-4 cm)800 g di spalla di agnello, senza ossa (vedere varianti), a pezzi (3-4 cm)
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco (1 arancia)
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco (½ limone)
-
60 g di salsa Worcestershire
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3 spicchi di aglio
-
150 g di cipolle a metà
-
180 g di gambi di sedano a pezzi
-
2 - 4 rametti di coriandolo
-
2 - 3 pizzichi di origano secco
-
1 foglia di alloro secca2 foglie di alloro fresche
-
1 - 1 ½ cucchiaino di pepe di Cayenna
-
25 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di zucchero grezzo20 g di zucchero grezzo di canna
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50 g di concentrato di pomodoro
-
1 ½ cucchiaino di sale
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450 g di acqua
Tortini di riso
-
160 g di riso basmati
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400 g di acqua
-
4 pizzichi di sale
-
4 cucchiaini di burro4 cucchiaini di olio extravergine di oliva
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzioni
蛋白質
45 g
卡路里
2438 kJ /
581 kcal
脂肪
23 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
45 g
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