
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa di feta e limone
- 1 limone (circa 140 g) solo la scorza
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
200
g di formaggio, feta, danese a pezzi (2 cm)
或 200 g di feta a pezzi (2 cm) - 30 g di succo di limone, spremuto fresco (circa ½ limone)
- 60 g di olio extravergine di oliva
Spezzatino di manzo
- 5 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla tagliata a metà
- ½ - 1 peperoncino rosso senza i semi, se preferite
- 30 g olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaio di paprica
- ½ cucchiaino di curcuma, in polvere
- ½ cucchiaino di pepe di Cayenna
- ½ cucchiaino di cannella
- 1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
- 1 - 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 60 g di concentrato di pomodoro
- 400 g di pomodori in scatola
- 400 g di passata di pomodoro vellutata
- 1 cucchiaio di zucchero di canna greggio
- 1000 - 1200 g di controfiletto di manzo tagliato a pezzi (2-3 cm)
- 425 g di fagioli rossi in scatola lavati e scolati (pesare prima di scolare)
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco solo le foglie, per guarnire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 736 kcal / 3095 kJ
- 蛋白質
- 67.8 g
- 脂肪
- 43 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 纖維
- 7.6 g
替代食譜
Condimento allo yogurt
5 分
Salsa olandese
無評分
Gelato al miele
無評分
Carne di manzo in salsa alla panna e funghi
1小時
Penne all'arrabbiata
無評分
Gamberi in casseruola con vermicelli
30 分
Crema di mais e pollo e terrine di broccoli
1小時 25 分
Spezzatino di manzo
1小時 50 分
Risotto allo zafferano di Mund
45 分
Tiramisù
5小時 40 分
Parmigiana di melanzane
2小時
Polenta ticinese
45 分