
裝置與配件
Fisch Curry
準備 15 分
總時間 35 分
4 Portionen
食材
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Zwiebel in Hälften1
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Karotten in Stücken400 g
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pflanzliches Öl20 g
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Lauch in Rondellen (1 cm)100 g
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Curry, gemahlen mild3 TL
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Wasser100 g
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Kokosnussmilch400 g
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feinkörniges Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)500 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
359 kcal /
1490 kJ
蛋白質
25 g
脂肪
23 g
碳水化合物
11 g
纖維
4.1 g
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