
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Poulet
- 150 g de pain, de la veille
- 15 g de persil frais
- 150 g de fromage, demi-dur (ex. Edam)
- 30 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 800 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau en morceaux (3-4 cm)
- 1 c. à café de sel fin
- 20 g de miel
- 20 g de moutarde
Sauce et assemblage
- 1000 g de lait
- 100 g de farine blanche
- 40 g de beurre
- 1 citron le jus uniquement
- 1 c. à café de poudre de paprika
- 1 c. à café de sel fin
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 c. à café de moutarde
- 200 g de lard, dégraissé en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 63 kcal / 265 kJ
- 蛋白質
- 4.8 g
- 脂肪
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 3.6 g
替代食譜
Filet de porc sauce moutarde
30 分
Gratin de l’armailli
50 分
Ragoût de porc à la grecque
45 分
Poulet en sauce à la pêche
40 分
Risotto bolognaise
45 分
Involtini de poulet et pesto de tomates séchées
50 分
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 分
Crêpes vertes au jambon et au fromage
55 分
Ballotins de filet de porc
1小時
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1小時
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40 分
Risotto à la saucisse et aux pois
30 分