難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Sahnejoghurt
- 1 TL Zitronensaft
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 80 g Couscous
- 150 g Wasser, heiß
- 30 g Olivenöl
- 3 Prise Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 250 g gemischtes Hackfleisch
- 3 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Harissa-Paste
- 2 Prisen Pfeffer
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2966 kJ / 708 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 45 g
替代食譜
Hähnchen-Eintopf mit Süßkartoffeln und Kidneybohnen
45 分
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45 分
Süßkartoffel-Chili
50 分
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 分
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15min
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
20 分
Hackbällchen mit Tomatenbulgur und Feta
40min
Hähnchen arabisch mit Couscous
45 分
Fleisch-Möhren-Bällchen mit Ratatouille
35 分
Schnelles Thai-Curry mit Huhn
40min
Spanischer Risotto
40min
Pasta nach Paella Art
30min