Banana and Oatmeal Energy Bars

Banana and Oatmeal Energy Bars

4.5 411 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

12 pieces

食材

oil for greasing
pitted dates
100 g
walnuts, halved
100 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
50 g
bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
2
fine sea salt
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 piece

鈉 96.7 mg

蛋白質 4 g

卡路里 777.2 kJ / 185.8 kcal

脂肪 10.5 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 22 g

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