裝置與配件
Three course meal pentru doi
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
2 porții
食材
Pesmetul aromat
-
50 g pâine albăchifle50 g
-
cățel de usturoi1
-
5 fire pătrunjel proaspătcoriandru proaspăt5 fire
Three course meal
-
morcovi tăiați bucăți (2-3 cm)250 g
-
dovlecei tăiați bucăți (2-3 cm)250 g
-
praz doar partea albă, tăiat rondele100 g
-
500 g piept de curcan file, fără piele și os, tăiat fâșii (10 x 1 cm)piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (10 x 1 cm)500 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat1 priză
-
cimbru proaspăt (非必選)2 fire
-
1 pară, tăiat în optimimăr (orice soi) tăiat în optimi1
-
1 lingură mierezahăr1 lingură
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
lămâie coaja1
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
foaie de dafin, uscată1
-
apă650 g
-
orez cu bobul lung120 g
Sosul Béchamel
-
lapte250 g
-
făină20 g
-
unt, nesărat sau sărat10 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
nucșoară măcinată1 priză
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
蛋白質
78 g
卡路里
4222 kJ /
1010 kcal
脂肪
28 g
纖維
11.6 g
碳水化合物
109 g
您可能也會喜歡...
Gorditas cu pui și avocado
1 h
Pâine cu usturoi, spanac și anghinare
No ratings
Gazpacho de sfeclă aurie
No ratings
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2 h
Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe
1 h 40min
Porchetta cu pere și ceapă
12 h
Daïquiri
5min
Curry de pui thai, rapid
40min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1 h 5min
Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada
55min
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1 h 20min
Chili con carne
35min