
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gemarineerde kipspiesjes
- 1 ½ tl zout
- 1 tl kaneelpoeder
- 1 tl zoete paprikapoeder
- 1 tl gemalen piment (zie tip)
- 450 g kippenborstfilets ontveld, in lange reepjes (0.5 cm dik; 2 cm breed)
- 6 - 8 kerstomaten (非必選)
- 50 g uien
-
60
g tomatenpuree
或 60 g ketchup - 4 - 6 takjes verse peterselie enkel de blaadjes
- 80 g water
- 20 g azijn
Saladedressing
- 50 g kerstomaten gehalveerd
- 15 g wijnazijn
- 20 g olijfolie
- ½ tl zout
- 1 snuifje vers gemalen peper (非必選)
- 2 - 3 takjes verse peterselie enkel de blaadjes
Gestoomde kipspiesjes, komijnrijst en warme groentesalade
- 200 g basmatirijst
- 1700 g water
- 120 g wortelen in stukken
- 1 tl komijnzaden (非必選)
- 1 ½ tl zout
- 600 g gemengde groenten (bv. paprika's, aubergines, courgettes, bloemkool, broccoli, asperges), in stukken (3 cm)
- 100 g groene slabladeren om te serveren (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 431 kcal / 1801 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 纖維
- 6.8 g
替代食譜
Sinaasappel-currydressing
10 分
Tajine van kip met honing en pruimen
40 分
Pastasalade met groenten
1小時
Krokante kalkoenballetjes met linzen
無評分
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 分
Geroerbakte noedels met groenten
30 分
Spaghetti met tomaat en spek
35 分
Appels met cidersabayon
無評分
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1小時 15 分
Groenten-aardappelsalade met kip
1小時 15 分
Kipfricassee
無評分
Pasta in tomatensaus met ham en chorizo
35 分