裝置與配件
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
4 porties
食材
Gemarineerde kip
-
honing30 g
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout½ tl
-
zoete paprikapoeder½ - 1 tl
-
teentje knoflook1
-
limoen liefst biologisch, zeste (in stukken van 1 cm) en sap1
-
4 kippenborstfilets, (ong. 700 g)kipsuprêmes, ontveld (ong. 800 g) (zie tip)4
Mangochutney en gestoomde kipsuprêmes
-
verse koriander10 - 15 g
-
limoenen liefst biologisch, zeste (in stukken van 1 cm) en sap3 - 6
-
teentjes knoflook2
-
uien gehalveerd100 g
-
rode paprika in stukken75 g
-
1 - 2 volle tl gedroogde pepervlokkenverse jalapeñopepertjes zaadlijsten verwijderd1 - 2
-
rijpe mango enkel het vruchtvlees, in kleine stukken (1-2 cm)500 g
-
zout2 tl
-
suiker100 g
-
water250 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
43 g
卡路里
1346 kJ /
321 kcal
脂肪
1 g
纖維
2.1 g
碳水化合物
31 g
您可能也會喜歡...
Stoofpotje van champignons en worst met gerst
55 分
Nougat-koekjes
無評分
Runderpastei met bier
1小時 40 分
Vier kazen flatbread om te delen
40 分
Arabische kip met couscous
45 分
Champignontaart
無評分
Kaastaartijs
無評分
Appels met cidersabayon
無評分
Vleesballetjes met parelrijst
無評分
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
9小時 15 分
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
1小時 5 分
Kip garam masala
50 分