
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gemarineerde kip
- 30 g honing
- ½ tl gemalen zwarte peper
- ½ tl zout
- ½ - 1 tl zoete paprikapoeder
- 1 teentje knoflook
- 1 limoen liefst biologisch, zeste (in stukken van 1 cm) en sap
-
4
kipsuprêmes, ontveld (ong. 800 g) (zie tip)
或 4 kippenborstfilets (ong. 700 g)
Mangochutney en gestoomde kipsuprêmes
- 10 - 15 g verse koriander
- 3 - 6 limoenen liefst biologisch, zeste (in stukken van 1 cm) en sap
- 2 teentjes knoflook
- 100 g uien gehalveerd
- 75 g rode paprika in stukken
-
1 - 2
verse jalapeñopepertjes zaadlijsten verwijderd
或 1 - 2 volle tl gedroogde pepervlokken - 500 g rijpe mango enkel het vruchtvlees, in kleine stukken (1-2 cm)
- 2 tl zout
- 100 g suiker
- 250 g water
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 321 kcal / 1346 kJ
- 蛋白質
- 43 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Chilli con carne
35 分
Cottage pie
1小時 10 分
Varkensfricandeau met mosterdsaus
35 分
Vleesbouillonpasta
45 分
Mediterrane kippenpastei
50 分
Indische kippenburger
4小時
Rundsburgers met kaasvulling
40 分
Loempia’s
55 分
Chili non Carne
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Chili van rund met citroenfeta
45 分
Cake met polenta, mandarijn en amandelen
2小時 35 分
Aardappelgoulash
1小時