裝置與配件
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
準備 25 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
4 łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka natki pietruszki, suszonej
-
800 g piersi z kurczaka bez skóry, pokrojonej w 2 cm plastry
-
500 g wody
-
650 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
3 łyżeczki białego octu winnego
-
1 łyżeczka cukru (非必選)
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
200 g pomidorki cherry pokrojonych w ćwiartki
-
60 - 80 g rukoli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
2476.5 mg
蛋白質
46.4 g
卡路里
2801.3 kJ /
669.5 kcal
脂肪
39 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
8.2 g
碳水化合物
32.8 g
您可能也會喜歡...
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1小時 10 分
Sałatka brokułowa
30 分
Pizzaiola z kurczaka
35 分
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 分
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2小時
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1小時 15 分
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1小時
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 分
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1小時 20 分
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 分
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 分
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 分