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Arroz mediterráneo de mariscos y chorizo
準備 35 分
總時間 1小時 5 分
6 raciones
食材
-
de mejillones frescos limpios y con las barbas retiradas400 g
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de cebolla en dos trozos160 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva40 g
-
de anillas de calamar200 g
-
de pimientos variados (por ej. rojos, verdes) en trozos (3 cm)200 g
-
de chorizo picante en rodajas finas50 g
-
de tomate entero en conserva troceado grueso (su jugo incluido)400 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de hebras de azafrán (0.1 g)2 pellizcos
-
de agua200 g
-
de concentrado casero de caldo de pollo½ cucharadita
-
de arroz de grano redondo de 13 min de cocción (vea sugerencia)350 g
-
de gambas crudas peladas50 g
-
limón cortado en gajos para servir1
營養價值 每 1 ración
卡路里
377 kcal /
1593 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
11 g
碳水化合物
51 g
纖維
3 g
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