裝置與配件
Penne mit Muscheln
準備 35 分
總時間 1小時 5 分
4 Portionen
食材
-
Blattpetersilie abgezupft,4 - 5 Stängel
-
Wasser und etwas mehr zum Ergänzen der Garflüssigekit250 g
-
Miesmuscheln, frisch, gesäubert1000 g
-
natives Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln30 g
-
Schalotten halbiert30 g
-
Knoblauchzehen3
-
⅓ TL Chiliflocken, getrocknet, klein, entkerntrote Chilischote, frisch (非必選) klein, entkernt1
-
Weißwein, trocken (非必選)50 g
-
Cherry-Tomaten halbiert120 g
-
Tomatenmark40 - 50 g
-
Salz1 Prise
-
Penne oder ähnliche kurze, trockene Nudeln350 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
17 g
卡路里
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
15 g
纖維
5.5 g
碳水化合物
65 g
您可能也會喜歡...
Lammragout
1小時
Paella mit Hähnchen, Fisch und Meeresfrüchten
1小時
Yakisoba mit Shrimps
40 分
Miesmuscheln in Weißwein mit Sahnesauce
45 分
Honig-Limetten-Hähnchen mit Mango-Chutney
1小時 15 分
Chinesische Vermicelli mit Garnelen und Knoblauchsauce
1小時 15 分
Zitronenlinguine mit Scampi
35 分
Zypriotische Rindfleischpäckchen mit Reis
1小時
Sobrasada-Risotto (Spanien/Mallorca)
30 分
Mediterraner Meeresfrüchte-Reis mit Chorizo
1小時 5 分
Spargelwok mit Schweinefilet
1小時 15 分
Linguine mit Garnelen
35 分