Penne mit Muscheln

Penne mit Muscheln

4.7 112 評分
準備 35 分
總金額 1小時 5 分
4 Portionen

食材

  • Blattpetersilie abgezupft,
    4 - 5 Stängel
  • Wasser und etwas mehr zum Ergänzen der Garflüssigekit
    250 g
  • Miesmuscheln, frisch, gesäubert
    1000 g
  • natives Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    30 g
  • Schalotten halbiert
    30 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • rote Chilischote, frisch (非必選) klein, entkernt
    1
    ⅓ TL Chiliflocken, getrocknet, klein, entkernt
  • Weißwein, trocken (非必選)
    50 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    120 g
  • Tomatenmark
    40 - 50 g
  • Salz
    1 Prise
  • Penne oder ähnliche kurze, trockene Nudeln
    350 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 480 kcal / 2011 kJ
蛋白質 17 g
脂肪 15 g
碳水化合物 65 g
纖維 5.5 g

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