難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 60 g rolled oats
- 150 g sweetened condensed milk
- 20 g barley malt extract
- 45 g honey
- 15 g desiccated coconut
- ½ tsp fine sea salt
- 60 g millet flakes
- 40 g cornflakes
- 100 g milk chocolate, small pieces or callets
- 100 g dark chocolate (50% cocoa solids), small pieces or callets
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 566 kJ / 135 kcal
- 蛋白質
- 2.82 g
- 碳水化合物
- 16.95 g
- 脂肪
- 6.26 g
- 纖維
- 1.42 g
替代食譜
Brownies
50min
Honey Cereal Bars
30min
Rocky Road with Turkish Delight Pieces
2小時 20 分
Chewy Mint Choc Protein Bites
4小時 30 分
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Soft and Chewy White Chocolate Chip Cookies
25min
Chocolate Easter Nests
50min
Pineapple Vanilla Ice Lollies
6小時 20 分
Mini Double Chocolate Muffins
25min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Banana and Chocolate Chip Muffins
30min