蔬菜雞腿咖哩
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蔬菜雞腿咖哩

3.0 (1 評分 )

食材

  • 60 克 蘋果, 切塊
  • 40 克 洋蔥, 切塊
  • 10 克 油
  • 1 茶匙 咖哩粉
  • 120 克 去骨去皮雞腿肉, 切小塊(2公分)
  • 60 克 馬鈴薯, 切小塊(2公分)
  • 60 克 紅蘿蔔, 切小丁(1公分)
  • 150 克 豆漿
  • 60 克 綠色花椰菜
  • ½ 茶匙 鹽

營養價值
每 1 人份
卡路里
648 kJ / 155 kcal
蛋白質
11 g
碳水化合物
11 g
脂肪
8 g
纖維
3 g

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