蔬菜雞腿咖哩

蔬菜雞腿咖哩

3.0 1 評分

準備 10 分

總時間 35 分

3 人份

食材

蘋果切塊(約2公分)
60 克
洋蔥切塊(約2公分)
40 克
油
10 克
咖哩粉
1 茶匙
去骨去皮雞腿肉切塊(約2公分)
120 克
馬鈴薯切塊(約2公分)
60 克
紅蘿蔔切丁(約1公分)
60 克
豆漿
150 克
綠色花椰菜
60 克
鹽
½ 茶匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 11 g

卡路里 648 kJ / 155 kcal

脂肪 8 g

纖維 3 g

碳水化合物 11 g

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